（一）购物的注意事项
1、不要到专卖店。买化妆品不进专卖店，买日化品和卫生用品不进药店，买床上用品不用进床上用品专卖店，买肉不要进肉店，等等。总之就是买东西就先去廉价连锁超市（ALDI、Etah、C1000、LIDL、BAS V/D HEIDEN等），或者去大型综合商场如Bijenkorf（偏贵）和V&D，HEMA，等，等以后熟悉价格和产品以后再适当放宽选择。刚到荷兰可能不太了解，可以和同学朋友多打听。
2、先不要考虑品牌。很多没听说的品牌说不定更加好用，从最廉价的开始，看价格合理的就试试。多尝试几个品牌，就会发现有很多物美价廉的东西。荷兰的廉价品不等于劣质产品，更不用担心会买到伪劣商品，如果不满意，大超市都让你无条件退货。不过到亚洲人和土耳其人的小杂货店就要小心一些，很多东西在集市上便宜，但是质量没有保证。
3、千万保存好购买凭据和账单。很多东西都有两三年的保质期，甚至可以换新的，但是你没有原来的收据账单就彻底没戏了。特别是划卡购买完，一定要及时去银行打印对账单。每月至少去银行打印一次信用卡的对账单，认真看你的每一个账单和签署的每一个协议。重要的保存好。信用卡签名要尽量复杂点，以免发生被人冒用等意外损失。
4、定期逛逛大超市，注意每一期超市的采购指南，特别是节假日有很多优惠，会有很多意想不到的收获。每年的一月和七月中下旬，为期三到四周，所有大型商场都大打折，5折是很正常的，3折到甚至1折的商品也能遇到。每个周三下午，很多大型超市也有特价产品销售，大家注意逛逛。
5、平时不要头脑发热的买不是很急需很必要的东西。否则等到优惠打折的时候，你会后悔死的。我刚来就是，买完的东西到了第二天的周三特价就立刻变成5折了，很多东西买完了不久就看到其他店卖的便宜不少，后来渐渐的学会了控制自己的购物欲望。平时注意一些想买的东西都是什么价位，如果优惠大大低于平均价格，要毫不犹豫的买，不然就错过机会了。但还要考虑搬家的问题。如果你不能确定在一个地方至少住一两年，你还是少买点大件吧。不然一换城市肯定要扔掉。不要以为可以卖掉，价钱极低就不说了（其实最担心没人要），可是有的东西你想送给别人都没人要，比如家具什么的，还要自己出力或花钱处理掉。
（二）保险和医疗
首先是保险必须买，理由不用多说，反正我有一百个理由让你买保险，可是没有一个理由让你不买保险。这根本不是省钱的地方，如果发生意外，也许费用能够你买一辈子的保险。而且这是延签证的条件，是不能不买的东西。
保险具体的范围和赔付必须视公司的条款和具体理赔的情况，无法一一解释。但是请注意：具体理赔金额和时间最终由保险公司调查决定，如果认为有欺诈行为或者理由不充分的，有可能拒付或仅负责小部分。如果你不满意，可以与保险公司交涉或者通过法律途径解决。
荷兰的医疗保险是向保险公司购买。还有第三人责任险，通常价格在30到70欧元，应该说是很必要的，因为第三人责任险赔付额最高达数十万欧元。如果朋友们怕发生意外无法赔偿，建议外国人买的。
一般如下事件和费用是可以要求保险公司理赔和支付的：
医疗保险：诊疗疾病、传染病、部分处方药物、手术、住院、眼科、妇科、怀孕、意外伤害、意外致残甚至死亡。
第三人责任险：意外导致第三人财产损失等。所以即使是你在商店无意打碎商品，或者意外弄坏了房东的财产，都可以获得赔偿。
荷兰的医疗系统和中国完全不同。如果你有疾病，必须如下步骤就医：
a.找家庭医生。查询电话簿，打电话预约或者直接到附近的诊所。
这种家庭医生诊室实际上就是医疗系统的基础，有点像国内的私人诊所，一般就设立在住宅区或办公楼内。没有不同的分科（通常是一个诊所一个医生，家庭医生独立营业前须在综合医院实习多年，各科都懂一些才能领执照）。而且一般不能直接去看病，要事先电话预约时间。但是，如果真的着急就直接到诊所排队，一般来说如果有医生有空闲时间，可以立即安排就诊。诊所一般都有很先进的设备，甚至能完成一些小手术。而且你可以随意选择医生和时间。一定记住携带保险单，医生会明确告诉你到你哪些费用可以免除（一般诊断费用都能全免）。所以千万不要怕花钱，不敢去看病，实际上你看诊断前就会知道你的保险能免除多少费用，如果不满意，可以选择其他诊所。
b.拿着处方到药店买药。诊所一般不会卖药，不过附近肯定会有药店。药品分为处方药和非处方药，处方药只有医生的证明才能购买。医生或者售药处会明确告知你的保险可以负责哪些费用。
c.医院（Ziekenhaus/Klinik）。如果有复杂的全面检查、手术，理疗或者需要观察、住院、急救等，都要拿着家庭医生的诊断书或推荐信去医院就治。医院不负责初期的诊断。
开始我不解，对医生说这种制度太繁琐，无法及时救治，可她说这种制度正是荷兰先进的社会制度之一，病人可以自由选择，这能最大限度保护病人的利益，各部分利益间没有很大关系，能很有效的监管，防止腐败和舞弊。急诊会有特殊的程序，不用担心（可直接拨打急救中心电话，大部分医疗保险包含急救车服务费用）。
看到很多人对自己的慢性疾病担心，怕无法通过体检或者保险公司拒付高昂的医疗费。据我所知，慢性病也可以参加保险得到赔付，但是以后的保险费用或者赔付比例又可能会有一点变化。很多保险公司对于刚刚到的学生不需要体检证明就可直接投保，不过如果想换保险公司，一般会要求你过去的保险公司出示证明、或者健康证明、或者自我保证书（保证投保当时不在任何疾病的诊疗期内，如果在，你最好不要换保险公司）。所以对自己身体有忧虑的同学不用太担心保险问题，至少一开始不会遇到麻烦。即使将来知道你还有慢性的疾病，保险公司一般来说也不会拒绝你的续保要求。
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